在黄冈，开展趣味运动会时，趣味运动会途中受伤了怎么办？

趣味运动会途中受伤了怎么办？

趣味运动会虽然是以趣味为主的一项运动，但是趣味运动会也是需要在运动场上奔跑，跨越，跳跃。在奔跑，跨越，跳跃中展现趣味，享受运动的快乐，但是也有可能在这些运动中出现意外，比如摔伤，拉伤等，出现这些问题我们应该如何处理？才能更好的降低对我们的伤害。

摔伤只要是在趣味运动会中奔跑，跨越，跳跃时，不小心给东西绊倒，导致皮肤的表面受到伤害。如果只是局部摔伤，涂擦红药水就可以了，但是如果是大面积的摔伤并且有血渗出时，第一步就是清洗伤口，然后在伤口上涂上红药水或者是紫药水。

在趣味运动会中经常需要在运动场上进行趣味性的运动，出现肌肉拉伤是比较常见的。肌肉拉伤主要是由于热身不够，在进行趣味运动时把肌肉拉伤了。出现肌肉拉伤时候，要马上停止运动并判断受伤者的受伤层度，然后准备冰块或者是冷毛巾覆盖在拉伤的地方30分钟，这样可以防止拉伤的地方出现充血或者是水肿。不过在拉伤的地方一定是不可以进行搓揉或者热敷，这样会使拉伤的地方受伤层度加重。

所以在进行趣味运动会活动中，伙伴们一定要记得做好热身，虽然教练会带我领我热身，也许，对于有些伙伴来说，可能拉伸还不够，在要进行奔跑，跨越和跳跃的练习中，一定要在多拉伸自己的身体。做到最好的防护，开心，健康完成趣味活动。